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Todos sabemos que las legumbres como las lentejas son ricas en hierro...
¿Pero sabías que son altas en proteínas de alta calidad, fibra, vitaminas del grupo B, magnesio y antioxidantes?
Tomar legumbres regularmente ayuda a mejorar la salud digestiva, controlar el peso, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y mantener los niveles de azúcar en sangre.
¿Sabías que los cacahuetes también son una legumbre y no un fruto seco como se suele pensar?
En #Vilamercat, encontrarás legumbres, cocidas o secas, de la mejor calidad. Lentejas, garbanzos, judías... tenemos todo lo que necesitas para incorporar estos superalimentos a tu dieta.
Estate atento porque en el próximo post tenemos preparada una receta deliciosa y sorprendente con legumbres...