LES LLEGUMS

Tots sabem que llegums com les llenties són riques en ferro…

Però saps que són altes en proteïnes d'alta qualitat, fibra, vitamines del grup B, magnesi i antioxidants?

Prendre llegums regularment ajuda a millorar la salut digestiva, controlar el pes, reduir el risc de malalties cardíaques i mantenir els nivells de sucre en sang.

Sabies que els cacahuets també són una llegum i no un fruit sec com se sol pensar?

A #Vilamercat, trobaràs llegums, cuites o seques, de la millor qualitat. Llenties, cigrons, mongetes… tenim tot el que necessites per incorporar aquests superaliments a la teva dieta.

Estigues ben atent perquè al proper post tenim preparada una recepta deliciosa i sorprenent amb llegums…